TY - JOUR ID - TI - Using Arm Coordination Plyometric Exercises For Developing Some Muscular Strength Forms, Response Speed and Epee Touching Accuracy استخدام تمرينات (البلايومترك التوافقية) للذراعين لتطوير بعض أشكال القوة العضلية وسرعة الاستجابة ودقة الإصابة في سلاح الشيش AU - صباح نوري حافظ AU - عامر فاخر شغاتي PY - 2017 VL - 29 IS - 2 SP - 84 EP - 98 JO - Journal of Physical Education مجلة التربية الرياضية SN - 20736452 27075729 AB - The problem of the research lies in finding a training aid that incorporates coordination plyometric exercises in epee. The aim of the research was designing coordination plyometric exercises for the arms as well as identifying the effect of these exercises on some muscular strength forms, speed of response and performance accuracy in epee. The researchers hypothesized statistical differences between posttests. The researchers used the experimental method. The subjects were a group of students from physical education and sport sciences College/ Al Mostenseria University. The subjects followed a training program designed by the researchers that included a set of coordination plyometric exercises. The variables of the research were explosive power, power defined by speed, strength endurance, speed of response and touch accuracy. The data was collected and treated using proper statistical operations. The researchers concluded that using coordination plyometric exercises have a positive effect on developing (explosive power, power defined by speed, strength endurance, response speed and touching in epee. Finally the researchers recommended using coordination plyometric exercises in fencing as well as selecting other exercises to develop skill performance in fencing.

شمل البحث على خمسة مباحث:•المبحث الأول: المقدمة وأهمية البحث. ومشكلة البحث هي البحث والتقصي عن أسلوب ووسيلة مساعدة تدريبية تنفذ من خلالها تمارين البلايومترك التوافقية في مجال لعبة سلاح الشيش. أما أهداف البحث هي إعداد تمرينات البلايومترك التوافقية للذراعين والتعرف من خلال هذه التمرينات على بعض أشكال القوة العضلية ودقة الإصابة في سلاح الشيش. أما فروض البحث فكانت هناك فروق ذو دلالة إحصائية بين المجموعتين في الاختبارات البعدية وبين الاختبارات القبلية والبعدي لكلا المجموعتين التجريبية والضابطة. أما المجال البشري مجموعة من طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضية/ الجامعة المستنصرية وكان المجال الزماني للمدة بين (3/1/2016 ولغاية3/4/2016). •الباب الثالث فقد أحتوى على منهج البحث وكان بالأسلوب التجريبي ذو المجموعتين (الضابطة والتجريبية). فضلاً عن عمد الباحثون على إجراء التجانس لعينة البحث والتكافؤ بين المجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات البحث. وكانت (القوة الانفجارية – القوة المميزة بالسرعة – تحمل القوة – سرعة الاستجابة ودقة الإصابة). كما احتوى المنهج على مجموعة من التمرينات التوافقية باستخدام وسائل مساعدة. •الباب الرابع فقد احتواء على عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها للمتغيرات البحث بعد معالجتها إحصائيا. •الباب الخامس شمل على الاستنتاجات وقد استنتج الباحثون ما يلي: أن أسلوب تدريب التمرينات البلايومترك التوافقية لها تأثير إيجابي في تطوير (القوة الانفجارية والمميزة بالسرعة وتحمل القوة وسرعة الاستجابة ودقة الإصابة الشيش. •أما التوصيات: ضرورة استخدام تمرينات البلايومترك التوافقية واختيار تمرينات أخرى مشابهة للأداء المهاري للسلاح الشيش. ER -