TY - JOUR ID - TI - Maximum Special Strength Endurance Training In 400m Youth Hurdles Biomechanical Step Phases and Achievement تدريبات تحمل القوة الخاصة المطلقـــــــة في بايوميكانيكية خطوات بعض مراحل وانجاز ركض 400 متر حواجز للشباب AU - ايهاب داخل حسين PY - 2017 VL - 29 IS - 3 SP - 143 EP - 155 JO - Journal of Physical Education مجلة التربية الرياضية SN - 20736452 27075729 AB - The importance of the research lies in designing strength endurance exercises in step biomechanics (legs only) in 3rd and 8th hurdles and everything connected to this training from mechanical achievement in these two hurdles and achieving 400m hurdles. The aim of the research was to identify the biomechanical variables (kinematical and kinetical variables) in the 3rd and 8th hurdles as well as designing maximum strength endurance for the lower limbs and their effects on developing biomechanical variables of 3rd and 8th hurdles and achieving 400m hurdles. The research was applied on 400m hurdle runners from the national center for the gifted in athletics. The researcher used the experimental method, conducted 400m hurdle test while shooting 3rd and 8th hurdles for sep analysis. Maximum strength endurance training was applied on lower limbs for developing the endurance of these muscles. The training program lasted for 24 training sessions with three training session per week. The researcher concluded maximum strength endurance special training positively affected the biomechanical achievement in 3rd and 8th hurdles in the subjects understudy.

تكمن اهمية البحث في اعداد تدريبات تحمل القوة اللحظية المتكررة المطلقة (فقط باشراك الرجلين دون الجسم) في ميكانيكية خطوة اجتياز الحاجز الثالث والثامن، وما يرتبط من هذا التدريب من تحسن في ميكانيكية اجتياز خطوة هذين الحاجزين وانجاز ركض 400 م حواجز، لذا هدف الى التعرف على المتغيرات البايوميكانيكية (الكينماتيكية والكينتيكية) لخطوة الحاجز (3 و8)، واعداد تدريبات تحمل القوة المطلقة للأطراف السفلى وتأثير هذه التدريبات الخاصة في تطوير المتغيرات بايوميكانيكية خطوتي الحاجزين وانجاز سباق 400 متر حواجز، وطبق البحث على عينة من عدائي المركز الوطني لرعاية الموهبة في 400 م حواجز شباب، واستخدم الباحث المنهج التجريبي، واجرى اختبار ركض 400 م حواجز، مع تصوير الحاجزين الثالث والثامن لغرض تحليل خطوة الاجتياز، وطبق الباحث تدريبات تحمل القوة المطلقة لعضلات الطرف السفلي من اجل احداث تطوير في تحمل هذه العضلات ولـ(24) وحدة تدريبية وبمعدل ثلاث وحدات بالأسبوع، واستنتج الباحث ان التدريبات الخاصة بالتحمل المطلق قد اثرت بشكل واضح على تطوير الانجاز وبيوميكانيكية خطوات الحاجزين لعينة البحث. ER -