TY - JOUR ID - TI - Effect of various resistance training inSome physical and motor abilities according to BMI for women تأثير تدريبات المقاومات المتنوعة في بعض القدرات البدنية والحركية على وفق مؤشر كتلة الجسم للنساء AU - Maher Ahmed Assi Al-Issawi ماهر احمد عاصي العيساوي AU - Amjad Abdul Hamid Badr Al Majid امجاد عبد الحميد بدر الماجد AU - Lina Sabah Matti لينا صباح متي PY - 2017 VL - 16 IS - 32 SP - 1 EP - 20 JO - Misan Journal of Academic Studies مجلة ميسان للدراسات الاكاديمية SN - 1994697X 2706722X AB - The importance of research is to seek to develop the physical and motor abilities of the trainees regardless of the nature of the physical structure and to remove the confusion and fear of training by means of various resistors as they constitute an auxiliary factor in upgrading these abilities.The research aims to:1- Identify the patterns of the research sample according to BMI.2- Identify some physical and kinetic abilities of the research sample.3- Building a training curriculum for various resistance exercises to suit the abilities of the research sample.4- To recognize the impact of the training curriculum for various resistance exercises in some physical and motor abilities of the research sample.The experimental approach was used to design a single group for its suitability and the nature of the research problem.The sample of the study was chosen in a non-random manner using the cross-sample method. The sample was selected from women aged 20-35 who attended the fitness hall with 24 female trainees. The statistical bag was used to produce the results.It was reached:1- There were significant differences between the tribal and remote tests in the physical and kinetic abilities of the research sample.2- the emergence of variation in the rates of development in physical and motor abilities according to the physical patterns of the research sample.The main recommendations were:1- Adopting the method of various resistance exercises in this research to develop the physical and motor abilities of women trainees.

تكمن أهمية البحث في السعي إلى توىرير الرىدرال البد يىة والحركيىة للمتىدربال بظى النبىر عىن بيعىةالتركيب الجسما ي وإزالة حالة اللبس والتخرف من التدريب برسائل المراومال المتنرعىة كر اىا تلىكل عامىلمساعد عل الارتراء باذه الردرال.وهدف البحث إل : --1 التعرف عل أ ما عينة البحث عل وفق مؤشر كتلة الجسم ) B.M.I .)-2 التعرف عل بع الردرال البد ية والحركية لعينة البحث.-3 وبناء مناج تدريبي لتمرينال المراومال المتنرعة يتلائم وقدرال عينة البحث .-4 التعرف عل تأثير المناج التدريبي لتمرينال المراومال المتنرعة في بع الردرال البد ية والحركيىة لعينىةالبحث.تم استخدام المناج التجريبي بتصميم المجمرعة الراحدة، وذلك لملائمته و بيعة ملكلة البحث.واختيرل عينة البحث بالوريرة اللااحتمالية بأسلرب العينىة العريىية وتىم اختيىار العينىة مىن النسىاء بأعمىار20 – 35 سىنة الىذين يرتىادوة قاعىة اللياقىة البد يىة وبراقى ) 24 ( متدربىة وتىم اسىتعماي الحريبىة الإحصىائية( SPSS ( لاستخراج النتائج.وتم الترصل ال : --1 ظارر فروق معنرية بين الاختبارال الربلية والبعدية في الردرال البد ية والحركية لعينة البحث.-2 ظارر تباين في سب التورر في الردرال البد ية والحركية عل وفق الأ ما الجسمية لعينة البحث .أما أهم الترصيال فكا ت:-1 اعتماد مناج تمرينال المراومة المتنرعة في هذا البحث لتوىرير الرىدرال البد يىة والحركيىة للمتىدربال مىنالنساء .-2 تنري وسائل التدريب لتمرينال المراومة واعتماد الأسىاليب العلميىة فىي الارت ىار بىدرجال الحمىل التىدريبييساهم في تورير الردرال العضلية للمتدربال من النساء . ER -