TY - JOUR ID - TI - Effectiveness of Intensive Physical Exercise and Very Low Calorie Diet in Maintaining Weight Loss among Obese Women ثأثير التمارين الرياضية المكثفة ونظام غذائي منخفض السعرات في المحافظة على المحافظه على خسارة الوزن ضمن النساء البدينات AU - Zainab Qasim زينب قاسم AU - Besmah M.Ali بسمة محمد AU - Mohammed Asaad محمد اسعد PY - 2019 VL - 32 IS - 2 SP - 49 EP - 55 JO - IRAQI JOURNAL OF COMMUNITY MEDICINE المجلة العراقية لطب المجتمع SN - 16845382 AB - AbstractBack ground:There is a problem of increasing overweight and obesity all over the world ,Iraq is suffering from this problem also. Weight regain after weight reduction is emerging as additional problem to obesity and over weight.Aim: to study the effect of Intensive Physical Exercise adding to very low calorie diet on weight loss maintenance after an initial very low calorie diet program in obese women.Method:An intervention study applied to 84 women attending the Obesity Research and Therapy Unit in AL-Kindy Hospital, Baghdad, Iraq, who achieved weight loss after a very low calorie deit program for 12 weeks. Then those women were divided blindly into intervention group (walking exercise + very low calorie deit) and control group on very low calorei deit only for another 12weeks.Result: Very low calorie diet is highly effective in weight reduction. The mean weight loss after 12week of very low calorie deit was 7.6±1.3 kg. Demographic factors and family history didn’t show any significant effect on weight loss. The regain of weight in treatment group was less than that of control group. Intensive Physical Exercise was associated with less weight gain among obese women on very low calorei deit.Conclusion:Intensive physical exercise with very low calorie diet associated with less weight regain.

الخلاصة:-الخلفية:-هناك مشكله في انتشار تزايد الوزن والسمنه حول العالم ،والعراق يعاني من هذه المشكله ايضا.اكتساب الوزن بعد انقاصه هي مشكلة ظهرت اضافة الى مشكلة السمنه وزيادة الوزن.الهدف:- لدراسة تأثير التمارين الرياضية المكثفه اضافة الى نظام غذائي منخفض السعرات للمحافظه على خسارة الوزن بعد البدء في في برنامج غذائي منخفض السعرات الشديد عند النساء البدينات.الطريقة :-اجريت دراسة مداخلة ل84 امرأة حضرت الى وحدة بحوث وعلاج السمنه في مستشفى الكندي بغداد /العراق اللواتي نجحت في خسارة الوزن بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات لمدة 12 اسبوع ثم تم تقسيم تلك النساء عشوائيا الى مجموعة التدخل (تمارين المشي+نظام منخفض السعرات)النتائج:- نظام منخفض السعرات له تأثير كبير على خسارة الوزن معدل خسارة الوزن بعد 12 اسبوع للنظام كان 10+_7،6كيلوغرام العامل الديموغرافي وتاريخ العائله لم تظهر اي تاثير مهم على خسارة الوزن.اجور اكتساب الوزن في مجموعة العلاج كان اقل من مجموعة التنظيم .التمارين الرياضية المكثفه كانت مصاحبه الى اقل زيادة في الوزن ضمن النساء البدينات اللواتي يتبعن نظام منخفض السعرات .الاستنتاج:- التمارين الرياضيه المكثفه مع نظام منخفض السعرات يصاحب اقل زيادة في الوزن. ER -