@Article{, title={The use of exercises as an aid to develop some harmonic abilities among fourth stage students استخدام تمرينات بوسيلة مساعدة لتطوير بعض القدرات التوافقية لدى طلبة المرحلة الرابعة}, author={Prof. Dr. Faizah Abdul-Jabbar Ahmed أ.د فائزة عبد الجبار أحمد}, journal={journal mustansiriyah of sports science مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة}, volume={3}, number={2}, pages={146-152}, year={2021}, abstract={The first section: The importance of physical abilities emerges due to their effective and significant effect in developing the correct and proper performance and to achieve a balance between the joints of the body and distribute the weight of the body equally and thus develop the appropriate harmonic capabilities of the special. As for the research problem, through the researcher's acquaintance with the level of physical fitness, it became clear that students need to develop some physical abilities at a better level, as physical fitness is of great importance in raising the level of general and private sports performance. Chapter Two: The researcher used the experimental method in the one-group method, as it is appropriate to the nature of the problem and the research and because it achieves the objectives and assumptions of the research Chapter Three: The results were presented, analyzed and discussed. Chapter Four: In light of the results obtained from this study, the following conclusions were reached: 1. The device auxiliary device (Stepper Building) had an effective role in improving the physical abilities of the subjects of the research sample. 2. The exercises prepared by the researcher led to the development of the physical abilities of the members of the research sample. The researcher recommended the following: 1. The necessity of using the device (Stepper Building) as it has great importance in developing physical and motor capabilities. 2. The necessity of using the exercises prepared by the researcher according to the device (the stepper building) due to its great importance in completing the process of training requirements for the physical and motor capabilities of the individuals of the research sample. 3. The necessity of conducting other studies on different samples for both sexes.

الباب الأول: تبرز أهمية القدرات البدنية لما لها الاثر الفعال والكبير في تطوير الاداء الصحيح والسليم ولتحقيق التوازن بين مفاصل الجسم وتوزيع ثقل الجسم بشكل متساوي وبالتالي تطوير القدرات التوافقية الملائمة الخاصة.أما مشكلة البحث من خلال اطلاع الباحثة على مستوى اللياقة البدنية اتضح بحاجة الطلبة لتنمية بعض القدرات البدنية وبمستوى أفضل حيث تشكل اللياقة البدنية أهمية البالغة في رفع مستوى الاداء الرياضي العام والخاص هذا ما دفع الباحثة الى البحث عن طريقة تساعد على تطوير القدرات التوافقية لدى افراد عينة البحثالباب الثاني: استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باسلوب المجموعة الواحدة كونه ملائماً وطبيعة المشكلة والبحث ولكونه يحقق أهداف البحث وفروضهالباب الثالث: تم عرض وتحليل ومناقشة النتائج.الباب الرابع: في ضوء النتائج المتحققة لهذه الدراسة تم التوصل إلى الاستنتاجات التالية:1.أن الوسيلة المساعدة الجهاز (مبني ستيبر) كان له الدور الفعال في تحسين القدرات البدنية لدى أفراد عينة البحث.2.أن التمرينات المعدة من قبل الباحثة أدت الى تطوير القدرات البدنية لدى أفراد عينة البحث.اوصت الباحثة بما يلي:1.ضرورة استخدام الجهاز (مبني ستيبر) كما له أهمية كبيرة في تطوير القدرات البدنية والحركية.2.ضرورة استخدام التمرينات المعدة من قبل الباحث على وفق الجهاز(مبني ستيبر) لاهميتها البالغة في اتمام عملية متطلبات التدريب للقدرات البدنية والحركية لدى أفراد عينة البحث.3.ضرورة اجراء دراسات اخرى على عينات مختلفة ولكلا الجنسين.} }