TY - JOUR ID - TI - The Effect of Ice-bath on Anaerobic Ability and Recovery of Basketball Players تأثير حمام الثلج في القدرة اللاهوائية واسـتعادة الشفاء لدى لاعبـي كرة السلة AU - . Safaadin Taha Al-hajar أ. د صفاءالدين طه الحجار AU - Sherwan Saber Khalid م.م شيروان صابر خالد PY - 2020 VL - 5 IS - 21 SP - 227 EP - 246 JO - University of Anbar Sport and Physical Education Sciences مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنية والرياضية SN - 20749465 27067718 AB - The research aims to:Identify the effect of ice-bath on anaerobic ability of basketball players.Research hypothes:1- There is statistically significant differences between the results of pre and post- tests for both experiment and control groups in physical tests and recovery of basketball players after ice-bath.The researcher used the experimental approach which appropriates with the nature of the research. The research population includes basketball players in Erbil Governorate, whom play within the clubs (Aso, Akkad, Qalaa, Hersh, Jehan) and included (60) players as a total number population. The research sample was chosen from within population that numbered (12) players, at a rate of (20%) of the total population. The researcher used the statistical package of social sciences (SPSS) to analyse the data and the following formulas were used: (average, standard deviation, difference coefficient, independent samples T-test, percentage, ANOVA, and equation for the least significant difference “LSD”).Results:1.Ice bath developed the achievement of the following physical capabilities of basketball players (throwing medical ball, counter movement jump (vertical jump), transition speed 30 meters, agility) between the pre and post-tests of the experimental group.2. A decrease in the lactic acid concentration when comparing pre-test (post-stress) and post-test (after ice bath) of the experimental group.

هدف البحث الى التعرف على تاثير حمام بالثلج في القدرة اللاهوائية واستعادة الشفاء لدى لاعبـي كرة السلة، وافترض الباحثان وجود فروق ذات دلالة معنوية بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البدنية واستعادة الشفاء لدى لاعبـي كرة السلة بعد حمام الثلج، واستخدما المنهج التجريبي لملائمته مع طبيعة البحث. وتشمل مجتمع البحث لاعبـي كرة السلة في محافظة اربيل والذين يلعبون ضمن أندية (اسو، اكاد، قلعة، هيرش، جيهان) وتشمل (60) لاعباً كمجتمع كلي، وتم اختيار عينة البحث من ضمن مجتمع بشكل عمدي والذي بلغ عددهم (12) لاعباً وذلك بنسبة (20%) من المجتمع الكلي. وأستنتجا احدث حمام الثلج تطور في انجاز القدرات البدنية الخاصة للاعبـي كرة السلة (رمي الكرة الطبية، الفقز العمودي، سرعة 30م، الرشاقة) بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية ، مع انخفاض في تركيز حامض اللاكتيك عند المقارنة بين الاختبارين القبلي (بعد الجهد) والبعدي (بعد حمام الثلج) للمجموعة التجريبية. ER -