TY - JOUR ID - TI - تناول الكرياتين وأثره على بعض القياساتاللانثروبومترية والسرعة والكتلة العضلية AU - أكرم حسين جبر براك الجنابي PY - 2011 VL - 10 IS - 18 SP - 197 EP - 208 JO - Misan Journal of Academic Studies مجلة ميسان للدراسات الاكاديمية SN - 1994697X 2706722X AB - -1 المقدمة وأهمية البحث:

بدأت الفروق الرياضية في الانجاز ضئيلة جدا في الألعاب الرياضية عامة والعاب القوى خاصة و تطور مستوى الانجاز الرياضي في السنوات الأخيرة وهذا يعود الى استخدام جميع الأساليب العلمية والاهتمام بالجوانب التي لها التأثير على الانجاز الرياضي .
واعتماد الانجاز الرياضي على مجموعة من المقومات كان أهمها هو التدريب الرياضي المعتمد على الأسس العلمية وتغذية الرياضي والراحة حيث تعتبر هذه المقومات الثلاثة من أهم الأسس للوصول إلى الانجاز الرياضي وان استخدام مجموعة من الأغذية الرياضية من قبل الكثير من الرياضيين وخصوصا مركب فوسفات الكرياتين الذي انتشر استخدامه في الآونة الأخيرة من قبل الكثير من رياضيين العاب القوى وخصوصا عداؤه المسافات القصيرة دون التعرف على السلبيات والايجابيات التي قد ترافق استخدام هذا المركب من حيث زيادة الوزن ونسبة الشحوم والكتلة العضلية وما لها من تأثير على الانجاز .

ER -