TY - JOUR ID - TI - The effect of the specific training to improving the special physical ability and record level to the tem of Alaqsa University shot put skills أثر التدريب التخصصي علي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمنتخب جامعة الأقصى بدفع الجلة AU - Hisham Ali Al-Aqra هشام علي الأقرع PY - 2014 VL - 20 IS - 64 SP - 492 EP - 505 JO - Al-Rafidain Journal For Sport Sciences مجلة الرافدين للعلوم الرياضية SN - 19939345 AB - The study aims to know the effect of the specific training to improving the special physical ability and record level to the tem of Alaqsa University shot put skills The researcher used the experimental method, the research sample is the tem of Alaqsa University shot put skills 3 players. The most important result was that the training program has improved the special physical ability and record level as the following, the ability is %6.87, the speed is %6.95, the Muscular strength "right" is %6,95, the Muscular strength "lift" is %7,22, the flexibility is %28.35, the power is %4,17 and finally the record level is %6,32.

هدفت هذه الدراسة للتعرف علي أثر التدريبات التخصصية علي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمنتخب جامعة الأقصى بدفع الجلة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي، وتم اختيار عينة وهم منتخب جامعة الأقصى بدفع الجلة وعددهم 3 لاعبين، وكانت أهم النتائج أن البرنامج المقترح حسن القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي وبلغت نسب معدلات التغير لعنصر الرشاقة 6.87% بينما للسرعة 6.95% وللقوة العضلية يمين 6.95% وللقوة العضلية يسار 7.22% بينما للمرونة 28.35% وللقدرة 4.17% أما لمسافة الرمي 6.32%. ER -