دراسة مقارنة بدلالة النشاط الكهربائي (EMG) للعضلات الفخذيةبين شكلين من تمارين ثني الركبتين

Abstract

ان التطور الحاصل في العلوم كافة بشكل عام وعلوم التربية البدنية بشكل خاص دفعت العديد من الباحثين الى البحث والاستقصاء بأدق تفاصيل العملية التدريبية من أجل تحديد جميع المتغيرات المحيطة بها, سواء كانت ايجابية من اجل تثمينها او سلبية من اجل تطويرها وتحسينها.
وتعد تمارين ثني الركبتين (الثني العميق squat, والثني النصفي Half squat) من التمرينات التي تعمل على تطوير العضلات الفخذية للرجلين, اذ تختلف مقدار القوة المنتجة بأختلاف زاوية ثني الركبتين وبالتالي اختلاف مقدار الضغط المسلط على المفصل المعني.
وعلى هذا الاساس تتجلى اهمية البحث في اجراء دراسة مقارنة بين تمارين ثني الركبتين ( الكامل و النصفي) وبالتالي تحديد زاوية العمل المثالية وحسب نشاط العضلة وفاعليتها.