Fulltext

The Effect Of Ballistic Training in Developing Of Explosion Ability & Shooting With Jump For Basketball Players Of National Center To Care Sport Talent

تأثير التدريب البالستي في تطوير القدرة الانفجارية والتصويب بالقفز للاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بكرة السلة

اشراق علي محمود

journal of physical education مجلة التربية الرياضية
ISSN: 20736452 Year: 2018 Volume: 30 Issue: 2 Pages: 552-567
Publisher: Baghdad University جامعة بغداد

Abstract

The aim of this study is knowing the effect Of Ballistic training in developing of Explosion ability for legs and arms also Shooting with jump For Basketball players Of National Center To Care Sport Talent. The researcher used experiment program with two groups; experiment & controlled. The sample contains (18) players. The sample is divided in two groups with equally number. About exercises, there is (20) minutes that specify from total period for major section of training units with (3) units for (8) weeks. The number of total units with Ballistic style (24) training units. The tests are done with pre-various & post –various. Then they are treated by statistic method (SPSS) (V24).The researcher concluded Firstly, Ballistic training develop explosive ability for legs and increase space of jump to up. Secondly it develops training explosive ability for arms. Finally it increase control of players National Center to Care Sport Talent of basketball with and improve shooting with jump

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب البالستي في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين والذراعين والتصويب بالقفز لدى لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بكرة السلة، وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة على عينة من لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية البالغ عددهم (18) لاعباً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين العدد، وتم إعداد تمرينات لتطبيقها بالأسلوب قيد البحث إذ تم تخصيص (15- 20) دقيقه من الزمن الكلي من القسم الرئيس من الوحدة التدريبية بمعدل (3) وحدات بالأسبوع ولمدة (8) أسابيع تدريبية، إذ بلغ عدد الوحدات الكلي بالأسلوب البالستي (24) وحدة تدريبية، وبعد إجراء الاختبارات الخاصة بالمتغيرات التابعة قبلياً وبعدياً تمت معالجتها بنظام الحقيبة الإحصائية الأجتماعية (SPSS)، وأستنتجت الباحثة أن التدريب بالأسلوب البالستي يساعد على تطوير القدرة الإنفجارية للرجلين وزيادة مسافة القفز للأعلى، ويساعد على تطوير القدرة الإنفجارية للذراعين وزيادة التحكم بكم القوة المُنتَجة، ويساعد على تطوير القدرة الإنفجارية للذراعين وزيادة تحكم لاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بكرة السلة بكم القوة المُنتَجة، كما يساعد في تطوير مهارة التصويب بالقفز.

Keywords

Ballistic Training --- Explosion Ability --- Shooting With Jump --- Basketball.