تاثير التدريب الفتري المرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة للاعبي مراكز اللعب الهجومي المختلفة واثرها في بعض المهارات الهجومية بكرة السلة

Abstract

صفة القوة المميزة بالسرعة او مايطلق عليها بالقوة السريعةهي من اهم الصفات البدنية التي تتطلبها لعبة كرة السلة بل تصنف كرة السلة الى انها ضمن قطاع القوة السريعة,وان هذه الصفة تكاد تكون صفة بدنية ملازمة لمهارات كرة السلة وهي مايحدد دقة اداء هذه المهارات وفي عدم توفرها يظهر الضعف واضحا في الاداء الفني وخاصة وان متطلبات هذه اللعبة عبارة عن عملية انتاج القوة باقصر وقت ممكن وذلك لما يميز كرة السلة من سرعةالاداء وهذا يظهر التناغم مابين الهجوم والدفاع واستخدام المهارات المعقدة وخاصة في التهديف والجري ثم الطبطبة الهجومية السريعة