research centers


Search results: Found 1

Listing 1 - 1 of 1
Sort by

Article
Determine the best time to eat the last meal in metabolic rate and concentrations of insulin and glucose and sugar threshold Al-lactic players first division football clubs to lounges
تحديد أفضل فترة زمنية لتناول أخر وجبة غذائية في معدل التمثيل الغذائي وتراكيز الانسولين وسكر الكلوكوز والعتبة اللاكتيكة للاعبي أندية الدرجة الاولى بكرة القدم للصالات

Authors: . Falah Hassan Abdullah فلاح حسن عبد الله --- Zainab Yahya Noor زينب يحيى نور
Journal: Al.Qadisiya journal for the Sciences of Physical Education مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية ISSN: 77911991 Year: 2015 Volume: 15 Issue: 1 part (3 ) Pages: 93-102
Publisher: Al-Qadisiyah University جامعة القادسية

Loading...
Loading...
Abstract

The purpose of the present study is concentrated in the knowledge of the time period is better to eat a meal that precedes the match directly as divergent views on the best period of time and Maerafgaha Bayukemiaiah of changes in the athlete's body. Therefore the research sample of players first division clubs to futsal totaling 12 players has been formed representing the clubs agree, Diwaniyah by 6 players each club, either studied variables were included insulin and sugar glucose and representation rate for Agmaia threshold Hal lactic , As it was conducted biochemical and physical examination before and during port physical effort after the end of the meal two hours and three hours and four hours each day separately. The players have led the private physical effort by measuring the threshold Al-lactic time included four stages each stage 4 minutes getting faster Alteradmill the end of each stage. The researchers reached a number of conclusions of the most important. longer period (3) hours after the last of the best period of meal (2) hours of energy exchange and the accumulation of energy waste. insulin to continue to rise during the period (2 hours) after eating can not return from the glucose concentration to normal time to rest before eatingThe attic researchers recommend the following: period (3) hours before the competition in the best take advantage of the physical effort anaerobic players Quintet. accreditation meal prepared by researchers in terms of quantity and quality, each according to the player's weight.

ملخص البحث ان الغرض من الدراسة الحالية تتركز في معرفة الفترة الزمنية الافضل لتناول الوجبة الغذائية التي تسبق المباراة مباشرة اذ تباينت الآراء حول افضل فترة زمنية وما يرافقها من تغيرات بايوكيميائية في جسم الرياضي ، ولذلك فقد تكونت عينة البحث من لاعبي اندية الدرجة الاولى لكرة القدم داخل الصالات والبالغ عددهم 12 لاعبا يمثلون ناديي الاتفاق والديوانية بواقع 6 لاعبين لكل نادي , اما المتغيرات المدروسة فقد شملت الأنسولين و سكر الكلوكوز و معدل التمثيل لا غذائي والعتبة اللاكتيكية ، اذ تم اجراء الفحص البدني والبيوكيميائي قبل وخلال الجهد البدني المنفذ بعد نهاية الوجبة الغذائية بساعتين وثلاث ساعات واربع ساعات كل يوم على حدة ، وقد ادى اللاعبون الجهد البدني الخاص بقياس العتبة اللاكتيكية المتضمن اربع مراحل زمن كل مرحلة 4 دقائق تزداد سرعة التريدميل نهاية كل مرحلة . وقد توصل الباحثان الى جملة من الاستنتاجات من اهمها .تعد فترة (3) ساعات بعد أخر وجبة غذائية أفضل من فتر ة (2) ساعة من حيث صرف الطاقة وتراكم مخلفات الطاقة .أن الأنسولين يستمر في الارتفاع خلال فترة (2ساعة) بعد الأكل ولم يستطيع من أرجاع تركيز السكر الى مستواهً الطبيعي وقت الراحة قبل الأكل . وعلية يوصي الباحثان الاتي :فترة (3) ساعات قبل المنافسة الأفضل في الاستفادة من الجهد البدني اللأهوائي للاعبي الخماسي . اعتماد الوجبة الغذائية المعدة من قبل الباحثان من حيث الكم والنوع كل حسب وزن اللاعب .

Listing 1 - 1 of 1
Sort by
Narrow your search

Resource type

article (1)


Language

Arabic (1)


Year
From To Submit

2015 (1)